私は知りませんでした(*_*)〜
「OS-1」と「アクエリアス」は同じスポーツドリンクだと思いこんでいました。
どちらも青いボトルに入った“水分補給ドリンク”ですが、実は用途も成分もまったく別物だったなんて。。。。。。。。。
私がよく購入したり差し入れしてたのは水やスポーツドリンクや麦茶などのノンカフェイン飲料です。「差し入れや高齢者向けにはどっちがいいんだろう？」と迷ったことなんてなかったなかったです。味が違えばいいかなぐらいにしか思っていませんでした。
実はすごい違いがあったんです。
どれも熱中症対策に飲むドリンクです。
OS1（経口補水液）、スポーツドリンク、ノンカフェインのお茶と分類されます。
マツキヨで販売している状態
販売してる状態
今回は、OS-1（プレーン／アップル） と 普通のアクエリアス（スポーツドリンク代表） を実際に飲んでみて、その違いを比べてみました。
ノンカフェインのお茶は以前にブログに書いたので過去の記事を見ていただけたらと思います。
まずは“味の体感”から、あとで数値で裏付けします。
飲んでみた感想（体感ファースト）
OS-1（プレーン）
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味：思ったより塩味が強めでしょっぱい
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飲みやすさ：ゆっくり少しずつなら飲める
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後味：塩っぽさがやや残る
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ひとこと：いざという時の“効かせる系”
OS-1（アップル味）
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味：しょっぱさ＋ほのかな甘さでバランス良い
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飲みやすさ：ゴクゴクいける
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後味：すっきり。水より好きかも
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ひとこと：差し入れやシニアの常備に一番使いやすい
アクエリアス（※普通のスポーツドリンク）
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味：飲みやすい甘さ
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飲みやすさ：甘さが続くので“連続ゴクゴク”は△
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後味：甘い＋少し薬っぽさ
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ひとこと：運動後や若い人向け。水割りにするとちょうど飲みやすい甘さ
シーン別の使い分け（早見）
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体調不良・脱水気味・高齢者の熱中症対策 → OS-1（プレーン）
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差し入れ・普段の体調管理・飲みやすさ重視 → OS-1（アップル）
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汗をたくさんかいた運動後・若い人 → アクエリアス（スポーツドリンク）
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日常の水分補給 → ノンカフェイン茶（麦茶・黒豆茶など） が基本
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※スポーツドリンクもOS-1も“常用”より 状況に応じた一時的な補給 が前提です
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数値で裏付け（100mlあたり）
ラベル表示から抜粋。
OS-1プレーンとアップルは同成分でした。指標 / 製品 OS-1（プレーン/アップル） アクエリアス（普通） エネルギー 10 kcal 19 kcal 炭水化物 2.5 g（ブドウ糖1.8g） 4.7 g 食塩相当量 0.292 g 0.1 g カリウム 78 mg 8 mg マグネシウム 2.4 mg 0.5 mg
要点の比較-
塩分・ミネラルは OS-1が多い → 吸収狙いの“医療寄り”
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糖とカロリーは アクエリアスが多い → エネルギー補給に向く
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OS1（アップル味）は「飲みやすさの違い」で好きな方で選ぶ
（数値はプレーンと同じ）
まとめ（結論）
すぐれた水分補給
汗をかく人＝スポーツドリンクがオススメ
熱中症で脱水した状態、体調悪い時など＝OS-1がオススメ
OS-1は“効かせる”飲み物です。普段はお茶（ノンカフェイン茶）、必要時だけにして使い分けて飲みましょう。
飲みやすさで迷うなら OS-1（アップル ）がさっぱりして私のオススメです。
脱水気味で本当にしんどい時は「OS-1」（プレーン・アップル）が塩分あるので効き目あり。味はプレーンとアップルどちらでもかまいません。
ちょい補足（安全メモ）
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経口補水液は“非常時の補水”が目的です。日常的にがぶ飲みは不要。
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病気治療中・塩分制限中は 医師/薬剤師に相談 をお願いします。
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スポーツドリンクは甘め。水で割ると飲みやすく糖分も薄まります。
個人的な感想
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気に入ったのは「OS1のアップル味」です。さっぱりして飲みやすかったです。
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塩分は少しあるけど、甘さ控えめなのが気に入りました。非常用にはこれいいですね。塩でスッキリしたい派は「OS1」（プレーン）かな。
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「医療用コーナー」にあるのでビックリです。レジのバイトの方も食品と思ってましたよ（笑）
私はいつもはノンカフェイン茶でがぶ飲みしてるので、外にいることが多い日に「OS1」を活用したいと思います。
スポーツドリンクは水で割ると以外に飲みやすくなります。いつも熱が出た時にこの飲み方をしてます。この方法もオススメですよ。
水分補給には気軽にできて良いですね！-
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「OS-1高いけど非常用に安心」(⌒▽⌒)
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「アップル味は水より好きかも」ヽ(^o^)丿
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「アクエリアスは水割りしたくなる甘さ」(=^･^=)
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アクエリアスは2種類あるので注意！
「普通のアクエリアス」と「アクエリアス経口補水液（ORS）」
名前は似ててもこちらは注意！
中身はけっこう違います。違いを一言でいうと
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普通のアクエリアス：ジュース感覚。おいしく飲めるスポーツドリンク。
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アクエリアス経口補水液：OS-1に近い「医療寄りの飲み物」。
今回はマツキヨで見つけられなかったので次回見つけられたらレビューを追加しますね。
一年中いつでも乾燥や喉の乾きは気になります。
冬でも部屋で乾燥して脱水するので水分の補給は必ずしましょう。
病気の予防になります。
利尿作用がある飲み物も多いです。脱水しちゃうので、カフェイン入りやアルコールは飲みすぎても後でちゃんと水分補給はするようにしましょう。
私もコーヒー好きなので、1日3杯でやめてノンカフェインのお茶や水も後で一緒に飲むようにしてます。あなたの体は資産です。健康であればお金はそんなにかからない！日常の予防と健康チェックをして大切にかまって上げてほしいです。
あなたはどんな健康管理してますか？ こっそり教えて欲しいな〜(=^･^=)
一緒に健康生活を楽しみましょうね。 -
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